एक प्रशिक्षण मानसिकता

एक प्रशिक्षण मानसिकताबाट नि: शुल्क ब्रेकिंग गर्नबाट बच्नुहोस्

एक विशिष्ट मानसिक टेनिस कठिनाई यो हो कि युवा खेलाडीहरूले प्रशिक्षण मानसिकतामा फसेका छन्, जसले तिनीहरूलाई खेलहरूमा तिनीहरूको विधि थप गर्दछ।

तपाईंको स्ट्रोकहरूमा काम गर्ने विधि मानसिकता मा धेरै समय बिताउँदा विवाद विधि मा शुरू हुन्छ। यस प्रशिक्षणको अंश तपाईंको सुधारको लागि महत्त्वपूर्ण छ, यद्यपि तपाईं एक प्रशिक्षण मानसिकतामा फस्न चाहनुहुन्न जब तपाईं खेल्नुहुन्छ।

उन्नत वा सिक्ने व्यावसायिक चरणमा, तपाईंको सीपहरूले राम्रोसँग सिकेका छन्, जसले तपाईंलाई अटोपोलिटमा वस्तुतः खेल्न सक्षम गर्दछ। राम्रोसँग सिकेका दान्डको साथ, तपाईं आफ्नो पहिलेको अभ्यासदेखि नै ठूलो स्ट्रोक बनाउने बारे विश्वास नगरी ठूलो स्ट्रोक बनाउन सक्नुहुन्छ। जहाँसम्म तपाईं आफ्नै विधिमा प्राप्त गर्नुहुन्छ जब तपाईं खेलहरूमा शटहरू सहित “कोच” गर्न को लागी, शून्य वा अभ्यासमा आधारित खेलको सट्टामा।

तपाईको उत्कृष्ट काम गर्न को लागी तपाई केवल आराम गर्न को लागी आवश्यकता को लागी को लागी एक तरीकाले तपाइँ विधि मा पत्ता लगाउनु भएको छ जब यो समय को लागी समय को लागी समय को लागी – कस्तो छ को लागी। हामी फोनलाई यो एक प्रदर्शन वा भरोसा मानसिकता मा कल गर्न कल गर्दछ। तपाईंले अदालतमा आफ्नो विश्वासलाई सरल बनाउनु पर्छ जुन तपाईं खेल्नुहुन्छ भन्ने विश्वास गर्नुहुन्छ।

अष्ट्रेलियाली खुला नं 8 बीज भएका एन्डी रोडिकको दोस्रो चरणमा एक सीधा सेटको विजयको साथ तेस्रो राउन्डमा बढ्दै थियो। खेल पछि उनले एक विश्वासको मानसिकता मा प्रदर्शन को केहि सुविधाहरु को बारे मा छलफल गरे।

“अदालतले केवल बुझाउँछ; निर्णयहरू तपाईंलाई सजिलो हुन्छ। यसको एक ठूलो सम्झौता स्वाभाविक रूपमा आउँछ। विश्वास गरिएको प्रक्रियाको समग्रमा छैन। तपाईं धेरै जबरजस्ती गर्दै हुनुहुन्न। उपदेशको प्रकार, मलाई लाग्छ तपाईले चाहानु भएको विधि प्रतिक्रिया गर्नुभयो, “रोडडिकमा भनिएको थियो।

एक प्रशिक्षण मानसिकता मा फसे हुन को लागी एक विधि, साथै विश्वास संग प्रदर्शन गर्न को लागी एक खेलको बखत प्राविधिक विवरणहरूको मात्रा कम गर्न। तपाईंले आफ्नो प्रशिक्षकको साथ हरेकदिईमा काम गर्ने छवटा चीजहरूको बारेमा विश्वास गर्न खोज्नुको सट्टा तपाईले एउटा चीजमा ध्यान केन्द्रित गर्न सक्नुहुन्छ, जस्तै तपाईंको खुट्टाको लागि रणनीति वा मैन्यताका लागि रणनीति।

अर्को छनौट साधारण भावनाहरू वा चित्रहरूसँग आफैंलाई कोच गर्नुको सट्टा मौखिक आदेशहरूको साथ प्रशिक्षकको साथ प्रदर्शन गर्नु हो। उदाहरण को लागी, सायद तपाई आफ्नो लक्ष्य वा सन्तुलित हिट मा कल गर्न को लागी तपाइँको कोच को लागी तपाइँ तपाइँको कोचको साथ पत्ता लगाउनु भएको छ। जब अदालतमा तपाईंको उत्कृष्ट प्रदर्शन गर्न आउँदछ तब कम धेरै राम्रो हुन्छ।

स्ट्रोक मेकानिनिसलाई जान दिनुहोस् र अदालतमा क्षेत्रप्रति प्रतिक्रिया दिनुहोस्। तपाईं अधिक रमाईलो पनि हुनुहुनेछ साथै एक मानसिक टेनिसिनिस प्रतिभा हुनु पर्छ।

जान्नुहोस् सिक्नुहोस् कि अदालतमा सब भन्दा उत्तम प्रदर्शन गर्न सिक्नुहोस्।

के तपाईं (वा तपाईंको खेलाडीहरू) प्रतिस्पर्धामा तपाईंको क्षमताको जत्तिकै प्रदर्शन गर्दै हुनुहुन्छ?

के तपाइँ तपाइँको उत्कृष्ट र सबै भन्दा सकरात्मक खेल मिल्दछ?

सफल टेनिस प्लेयरहरूले छुट्टै पत्ता लगाएका छन् कि हामी कसरी टूर्नामेन्टमा अन्तिम विश्वासको साथ प्रदर्शन गर्दछौं।

यदि तपाईं आफ्नो मानसिक कठोरता बढाउन तयार हुनुहुन्छ भने खेलहरू, टेनिस आत्मविश्वासमा अन्तिम आत्म-विश्वासको साथ प्रदर्शन गर्नुहोस्: प्रतिस्पर्धा खेलाडीहरूको लागि मानसिक कठोरता तपाईंलाई यसले यो गर्न मद्दत गर्दछ!

टेनिसमा तपाईंको मानसिक कठोरता र शक्तिशाली मानसिक खेल रणनीतिहरूको साथ साथै शक्तिशाली मानसिक खेल रणनीतिहरू कब्जा गर्न टेनिस विश्वसनीयताका साथै प्रमाणिकरण खेलाडीहरू जित्छन्।

टेनिस आत्मविश्वास: कदम खेलाडीहरूको लागि मानसिक कठोरता

मानसिक खेल ग्राहकहरूले के भनिरहेका छन्?
“सबै ज्ञान, उपकरण, सामग्री, साथै तपाईंले मलाई यो पाठ्यक्रम भरि मलाई प्रदान गर्नुभएको छ। यो साँच्चै उत्कृष्ट अनुभव थियो। म यस मानसिक प्रशिक्षण प्रणालीलाई क्लबमा प्रशिक्षकको रूपमा मात्र एकीकृत गर्न अगाडि छु, तथापिका यो अद्भुत शिक्षा बाहिरका खेलाडीहरूलाई बाहिर ल्याउँछ, साथै उनीहरूको चरम प्रदर्शनमा पुग्ने लक्ष्य राख्छ। ”
~ टिम ह्वाइटहेड, हेड टेनिस पेशेवर, MGCP

हाम्रो नि: शुल्क टेनिस साइकोलोजी रिपोर्ट डाउनलोड गर्नुहोस्!

पत्ता लगाउनुहोस् यदि तपाईं यी मध्ये एक वा अधिक “महँगो” अपरिचित मानसिक खेल त्रुटिहरू खेलहरू गर्दै हुनुहुन्छ भने!

हाम्रो नि: शुल्क टेनिस साइकोलोजी रिपोर्ट डाउनलोड गर्नुहोस्:

Steffectured पक्का गरिएको ‘मानसिक खेल’ त्रुटि टेनिस प्लेयरहरूले पोइन्ट्स बीच बनाउँछन्

तपाईं पत्ता लगाउन सक्नुहुन्छ:

कसरी तपाईंको दिमाग अदालतमा तपाईंको उत्कृष्ट वा सबैभन्दा खराब कब्जा हुन सक्छ।

यदि तपाईं पोइन्टहरूको बीचमा तपाईंको दिमागलाई प्रभावकारी रूपमा प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ भने।

एक रणनीति जसले तपाईंलाई मद्दत गर्न मद्दत गर्न सक्दछ।

शीर्ष मानसिक खेल कौशल सीपहरू तपाईंको विश्वासलाई बढावा दिन मास्टर गर्न आवश्यक छ साथै पोइन्ट बीच प्रदर्शन।

आज तपाईंको नि: शुल्क रिपोर्ट डाउनलोड गर्न यहाँ क्लिक गर्नुहोस्: छवटा स्वीकार्य ‘मानसिक खेल टेर्नोले पोइन्ट्स बीच

टेनिस खेलाडीहरूले के भन्दै छन्?
“डानियलले आजका खेलहरूमा आफ्ना भावनाहरू नियन्त्रणमा राखेर राम्रो गरे। खेलको बखत आफ्ना निराशाहरू देखाउँदैन। मलाई विश्वास छ कि त्यो एक विशाल उपलब्धि थियो। उनीले उनको भावनाहरूको प्रबन्धनमा पनि हेरिन् जब उनी डराउँछिन् वा गल्तीहरू गरे। हामीले दानियलको बानीमा 2 24 घण्टा भन्दा कममा धेरै बस्तीमा देख्यौं अति उत्तम थियो! तपाईंको मार्गदर्शनको लागि तपाईंलाई धन्यवाद दिनुहोस्! ”
~ Jnull